ユナカイト

原産地はアメリカ東海岸にあるノースカロライナ州のユナカ山。名前はその山に由来しています。

複数の石が固まってできたユナカイトには様々な効果があるといわれています。リラックス効果や心を落ち着かせる効果、恐怖心を取り除いてくれる効果や安らぎを与えてくれる効果などです。

これらを考えてみると、緊張してしまう場面では特に有効であることが分かります。例えば、結婚式のスピーチや仕事などでのプレゼンテーション、大勢の人を前にはなさなければならない場面であがってしまうというあがり症の人にはおすすめします。

あがり症の方の場合は、他人の評価を気にしてあがってしまっている方がほとんどです。どう思われているだろうか?変な人だと思われないだろうか?

こう思ってしまう考えの裏には「こうでなくてはいけない」といった思考がほとんど場合隠れています。つまり、「上手に話さなければならない」「あたふたしてはいけない」「震えてはいけない」・・・といった考えです。

これらはあがり症を治すことにつながるどころか、あがりの原因になっている考え方です。

ですから、あがりやすい人は、○○○○しなくてはいけない・・・という考え方を、変える必要があります。

具体的には2つの方法がおすすめです。

1つは「○○○だったらいいな」と思うようにすること。「しなければいけない」という考えがそこには入っていませんから、緊張し難くなります。

もう1つは自分ではなく、相手のことを考えてその場に立つことです。結婚式であれば、出席している人が全員自分の親友だと思ってみてください。そして、その親友に向かって語りかけるように話してみて下さい。

勿論、話し方は敬語を使うのですが、親友に向かって話していると思って話すことです。

相手のことを考えて話せば、自分のことが消えますから、あがりも改善してゆくと思います。

この石の詳細

名前 ユナカイト 読み ゆなかいと
別名 ユナカ石(ゆなかせき) 英名 Unakite
硬度 6.5〜7 産地 アメリカ、南アフリカなど
カラー 褐色など 取り扱い 紫外線や水に強い。
浄化方法 日光浴、流水など